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Selbstverteidigung und Fitness

10.11.2019 - 16.11.2019

Alleine durch die Möglichkeit sich effektiv zu wehren, bekommt man eine Ausstrahlung, die in der Umgebung wahrgenommen wird. Da sich Täter immer ein Opfer suchen, probieren sie es immer bei den anscheinend Schwächsten. Wehrt sich dieser Schwache, so lässt der Täter mit großer Wahrscheinlichkeit von seinem Opfer ab. Geschicktes Verdrehen von Handgelenken oder Überstrecken von Gelenken erzeugt große Schmerzen und Respekt beim Angreifer.

Einige der Selbstverteidigungstechniken werden mit Gehstock und Blindenlangstock geübt.

Das Gefühl, sich wehren zu können, steigert die Lebensqualität!

Bequeme Sportkleidung/ Sportschuhe  und bei Bedarf Laufschuhe bitte mitbringen.

 

Begrüßungsrunde: 19.30 Uhr,  am 10.11.2019

Kursende:   15.11. gegen 17.30 Uhr

 

Leitung: Carsten Prüßner; 5.Dan JJ, Trainer A

Herr Prüßner trainiert seit vielen Jahren Sehbehindertengruppen und leitet Sportseminare für Behinderte.   www.ju-jutsu-cp.de

Angebot

  • 6 x Übernachtung
  • Mo - Fr je 2 x 90 Minuten Training
  • Joggen am Morgen ist möglich
  • Kraft- und Ausdauertraining an diversen Geräten im Haus

 

Preis insgesamt:   556,- Euro     mit Halbpension

                              598,- Euro    mit Vollpension

 

Information und Buchung Tel. 04503 – 60020

E-Mail: info@aura-timmendorf.de

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