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Programmübersicht - Seminare

April 2020

2.4.2020 - 5.4.2020

Kochen - Einfach, gut erklärt und lecker

(Beginn Donnerstag um 15:30 Uhr)
Ob für Freunde oder für sich selbst - kochen liegt voll im Trend!

Zaubern Sie mit uns gemeinsam interessante Gerichte und lernen SSie Schritt für Schritt, wie einfach
und schmackhaft kochen sein kann.
Von Generationen bewahrte Familienrezepte mit Geschichte und besonderen Kniffen oder liebgewonnene
Urlaubsrezepte mit Zutaten aus allen fernen Länder.
Beinahe alles ist möglich!

Die Vormittagsstunden können Sie für eigene Tätigkeiten nutzen. Jeden Nachmittag ab 15:30 Uhr bereiten wir
gemeinsam ein Drei-Gänge-Abendmenü zu.

Grundkenntnisse im Bereich Kochen sollten vorhanden sein.

Leitung: Frau Jörger und Herr Nickel

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16.4.2020 - 19.4.2020

Sportwochenende mit Carsten Prüßner

Fitness, Bewegung, Muskelaufbau, Gewichtsreduktion und Vorbeugung
Vier Schlagworte, in denen eigentlich unser ganzes Leben/ unser Wohlbefinden
steckt. Nein, in diesen drei Tagen werden wir aus dem Untrainierten keinen Leistungssportler
formen und aus dem Übergewichtigen keinen schlanken, muskulösen
Menschen machen können. Aber wir können die Wege dorthin aufzeigen, das
Sportherz wecken und Vorbeugung bewirken. Neben Walking, Krafttraining,
Dehnungsmethoden, Flexibar-training und vielen anderen sportlichen Betätigungen
werden wir in diesem Seminar auch über Ernährung, Diabetes, Vorbeugung
usw. sprechen.
Beginn: Donnerstag 16.00 Uhr (Abendessen 18 – 20 Uhr)
Kursende: Sonntag ca. 12.00 Uhr (Mittagessen 12 – 14 Uhr)
Leitung: Carsten Prüßner; Fitnesstrainer, Medizinischer Fitnesstrainer, Sporternährung-
und Personal Trainer www.ju-jutsu-cp.de

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