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Programmübersicht

Oktober 2018

14.10.2018

Yoga-Woche Entspannen und Energie auftanken am Meer

Für jeden geeignet! Hatha Yoga als Präventionskurs.
Sie lernen Körperübungen zur Entspannung und Kräftigung, Atemübungen und
Meditationen.
Jede Stunde schließt mit einer Tiefenentspannung ab.
Bei schönem Wetter findet eine Einheit am Strand statt.

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14.10.2018 - 21.10.2018

Tanzen für Alle

Sie sind nicht taktlos und haben Rhythmus im Blut?Dann sind Sie bei uns richtig!
In einem Anfängerkurs für Standard und Lateinamerikanische Tänze lernen Sie die
Schrittfolgen und leichte Figuren der Tänze Disco-Fox, Jive, Foxtrott, Cha-Cha-Cha,
Rumba und natürlich den (Hochzeits-) Walzer bei einem ausgebildeten Tanzlehrer.
An 6 aufeinander folgenden Tagen fahren wir mit den Hotelbussen zu einer Tanzschule
in Lübeck, wo wir dann jeweils für 90 Minuten das Tanzbein schwingen
werden. Die Anmeldung sollte möglichst paarweise erfolgen, jedoch ist auch eine
Anmeldung für Einzelpersonen nach Rücksprache mit Frau Jörger möglich.
Mindestens 4 Tanzpaare
Leitung: Christiane Jörger

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21.10.2018 - 28.10.2018

Wandern für Geübte

wandern am Ostseestrand: mal auf der Holsteinischen Seite und mal am Mecklenburger
Strand mit Wellenrauschen im Ohr.
Lassen Sie sich auch von den Reizen der „Holsteinischen Schweiz“ verzaubern: ca.zweihundert kleine und große Seen zwischen Timmendorfer Strand und Kiel.
Wir nehmen Brot und Obst mit und kehren nachmittags zu einem Kaffee oder
anderen Getränk ein.
Pro Tag ca. 15 - 20 km im zügigen Tempo!, Max. 12 Teilnehmer
Wichtig: kleiner Rucksack, feste Schuhe und Regenzeug.
Benötigen Sie sehende Begleitung?
Bitte sagen Sie es bei der Anmeldung (240,00€ extra).
Leitung: Katarina Seelhorst

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27.10.2018 - 4.11.2018

Usher Intensivlehrgang

Vom 27.10. - 04.11. führt IRIS e.V. wieder einen Intensivlehrgang „Orientierung
und Mobilität“ durch. Der Lehrgang dauert zwei Wochen. Die erste Woche findet
in Timmendorfer Strand, die zweite Woche in Hamburg statt.
Der Lehrgang ist speziell für Usher Typ 1 Betroffene oder andere hörsehbehinderte
Menschen. Wichtig ist: Sie benutzen Gebärdensprache. Sie fühlen sich
manchmal unsicher, wenn sie allein....

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28.10.2018 - 4.11.2018

Reiten (6x Reiten)

„Das Glück dieser Erde liegt auf dem Rücken der Pferde“
Auf einem nahe gelegenen Reiterhof werden die Pferde unter Anleitung gestriegelt,
aufgetrenst und gesattelt. Anschließend sammeln Sie an fünf aufeinander
folgenden Tagen, unter Berücksichtigung Ihrer individuellen Möglichkeiten
weitere Reiterfahrungen bei einem erfahrenen Reitlehrer. Sie haben die Möglichkeit
die Gangarten Schritt, Trab und vielleicht sogar Galopp zu vertiefen, um im
„leichten Sitz“ - auf dem Zirkel zu reiten oder „durch die Bahn zu wechseln“.
Leitung: Christiane Jörger

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