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Fit mit der Langhantel

11.2.2022 - 14.2.2022

Nicht auf Maximalkraft sondern auf Kraftausdauer und definierte Muskeln ist dieser Kurs ausgelegt. Er ist für Anfänger aber auch für denjenigen geeignet, der sich schon mal am Krafttraining versucht hat.

Anreise zum Abendessen, Abreise Montag nach dem Frühstück.

Leitung: Carsten Prüßner; Fitnesstrainer, Medizinischer Fitnesstrainer, Sporternährung- und Personal Trainer

www.ju-jutsu-cp.de

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