Inhalt
2. Yoga Woche
10.12.2023–16.12.2023
Für jeden geeignet! Klassisches Hatha Yoga als Präventionskurs.
Sie lernen Körperübungen zur Entspannung und Kräftigung, verschiedene Atemübungen und einfache Meditationen. Jede Stunde schließt mit einer Tiefenentspannung ab. Yoga tut Körper, Geist und Seele gut. Einschränkungen sind kein Hindernis.
Bei schönem Wetter findet auch eine Einheit am Strand statt. Die Yogastunden sind vormittags und nachmittags mit jeweils 75 Minuten Dauer.
Der Mittwoch ist Yoga-frei und das Hotel bietet an diesem Tag einen schönen Ausflug an - oder Sie machen einen Spaziergang am Meer und nutzen anschließend unsere Sauna.
Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschußt. Bitte klären Sie das vorher mit Ihrer Krankenkasse ab.
8 x Yoga im Aura Hotel 150,-Euro (Krankenkassenzuschuß im Nachhinein reduziert die Kursgebühren um 80-100 % je nach Krankenkasse)
Bitte bringen Sie bequeme Sportbekleidung und warme Socken mit.
