Schlafen - aber richtig, erhohlsam in die Winterzeit

Schlafen – aber richtig!

Erholsam in die Winterzeit
Ihre Volle Power für alle Tage und alle Zeiten

Die Umstellung der Uhren in Winter und Sommer ist eine Belastung und ein Anschlag auf die körperliche und mentale Gesundheit. Was ist zu tun, wenn die bevorstehende Umstellung auf die Winterzeit wieder zur Belastung wird?
Was soll man tun, wenn es an jeglicher Energie fehlt – selbst für die kleinsten Aufgaben?
Wo sind Sie – die persönlichen Energiespeicher und wie können sie geladen werden?
Wann weiß man, wann sie geladen werden müssen?
Diese und noch viel mehr Fragen beantwortet dieses völlig neuartige Seminar.
Mit dem Zugang zu Ihren persönlichen biologischen Rhythmen geben wir Ihnen alle Werkzeuge an die Hand, um der Zeitumstellung zu trotzen, Erschöpfung und Energielosigkeit den Kampf anzusagen und fortan ein Leben in völlig neuer Leichtigkeit und mit nie gekannter Kraft zu führen.

Wir sprechen an:
Blinde und sehbehinderte Gesundheitswillige, die den Umgang mit ihrem Biorhythmus besser kennenlernen, ihre persönlichen Energiespeicher selbstständig aufladen und selbst über ihre persönlichen Ressourcen bestimmen möchten.
So, wie Sie auch die Akkus Ihrer Hilfsmittel im Blick haben, können Sie auch mit Ihren inneren Batterien verfahren und so dafür Sorgen, dass Sie immer ausreichend Power haben, um den täglichen Anforderungen die Stirn zu bieten.

 Worum geht es?
Der Alltag wird immer fordernder. Digitalisierung, hoher Medienkonsum, Termindruck, die Fülle an Aufgaben und die Schnelllebigkeit der Zeit stellen die Menschen vor immer größere körperliche und mentale Herausforderungen.
Für Menschen mit einer Behinderung kommt noch hinzu, dass die Erledigung von Aufgaben mehr Zeit braucht. Das geht schnell an die eigenen Kraftreserven.

In diesem neuartigen Seminar lernen Sie zunächst alles rund um die biologischen Rhythmen und ihre unterschiedlich schwingenden Frequenzen. Dann werden der Schlafzyklus und auch der Tageszyklus betrachtet. Es wird vermittelt, welche Wichtigkeit Licht, Bewegung und Ernährung für den Schlaf und auch für den Tageszyklus haben und wie sie in das Leben integriert werden können.

Das Angebot umfasst drei Seminartage mit unterschiedlichen Arbeitsformen vom Vortrag, über das Lehrgespräch bis hin zur Kleingruppenarbeit. Auch werden praktische Ansätze gezeigt, um z.B. Bewegung und Licht in den Alltag einzubringen.

Holen Sie sich den Schlüssel zu mehr Leichtigkeit, Kreativität, Lebensfreude und Leistungsfähigkeit!
Stellen Sie sich vor, wie schön es wäre, wenn am Ende eines langen Tages noch ganz viel Kraft übrig ist!

Kursus Gebühr: 250,-- € zuzüglich der Übernachtung im Aura Hotel

Seminarleitung:

Nina Schweppe, chronobiologischer Coach mit Schwerpunkt Schlaf, Ernährung und Biorhythmus.