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Selbstverteidigung und Fitness

7.11.2021 - 13.11.2021

Allein durch die Möglichkeit sich effektiv zu wehren, bekommt man eine Ausstrahlung, die in der Umgebung wahrgenommen wird. Da sich Täter immer ein Opfer suchen, probieren sie es immer bei den anscheinend Schwächsten. Wehrt sich dieser Schwache, so lässt der Täter mit großer Wahrscheinlichkeit von seinem Opfer ab. Geschicktes Verdrehen von Handgelenken oder Überstrecken von Gelenken erzeugt große Schmerzen und Respekt beim Angreifer.

Einige der Selbstverteidigungstechniken werden mit Gehstock und Blindenlangstock geübt.

Das Gefühl, sich wehren zu können, steigert die Lebensqualität!

Bequeme Sportkleidung/ Sportschuhe  und bei Bedarf Laufschuhe bitte mitbringen.

Begrüßungsrunde: 19.30 Uhr,  am 07.11.2021

Kursende:   12.11. gegen 17.30 Uhr

 

Leitung: Carsten Prüßner    5.Dan JJ, Trainer A

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