Selbstverteidigung und Fitness für Fortgeschrittene

Dieses Angebot richtet sich speziell an sportlich, aktive Menschen.

Alleine durch die Möglichkeit sich effektiv zu wehren, bekommt man eine Ausstrahlung, die in der Umgebung wahrgenommen wird. Das Gefühl, sich wehren zu können, steigert die Lebensqualität! Geschicktes Verdrehen von Handgelenken oder Überstrecken von Gelenken erzeugt große Schmerzen und Respekt beim Angreifenden.

Einige der Selbstverteidigungstechniken werden mit Gehstock und Blindenlangstock geübt.

Bequeme Sportkleidung / Sportschuhe und Laufschuhe sind bitte mitzubringen.

Anreise: Sonntag, 18.10.2026, ab 14 Uhr
Abreise: Sonntag, 25.10.2026, nach dem Frühstück

Leitung: Carsten Prüßner