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Programmübersicht

April 2020

29.3.2020 - 3.4.2020

Timmendorfer Kurtage (Beginn 29.3.2020 um 16:00 Uhr)

Kommen Sie an die Ostsee und lassen Sie sich verwöhnen.

Wir bieten Ihnen ein
herrlich abwechslungsreiches Programm mit

  • Fitnessdrink zur Begrüßung
  • Obstkorb auf dem Zimmer
  • Stadtbummel Timmendorfer Strand......

 

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3.4.2020 - 5.4.2020

Den Augen Gutes tun

Sie lernen eine anregende Mischung von Übungen zur Augenbeweglichkeit,
Augenentspannung, Augenmuskeltraining und Entspannungsübungen für den
ganzen Körper - besonders für den Schulter-Nacken-Bereich kennen.
Ziel ist es: die Augen zu entlasten, ein entspanntes Sehen zu fördern und dem
Seh-Stress aktiv entgegenzuwirken.
Das entspannt nicht nur die Augen, sondern ......

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14.4.2020

Rücktransfer

Haus-zu-Haus-Transfer zurück nach Hamburg

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16.4.2020 - 19.4.2020

Sportwochenende mit Carsten Prüßner

Fitness, Bewegung, Muskelaufbau, Gewichtsreduktion und Vorbeugung
Vier Schlagworte, in denen eigentlich unser ganzes Leben/ unser Wohlbefinden
steckt. Nein, in diesen drei Tagen werden wir aus dem Untrainierten keinen Leistungssportler
formen und aus dem Übergewichtigen keinen schlanken, muskulösen
Menschen machen können. Aber wir können die Wege dorthin aufzeigen, das
Sportherz wecken und Vorbeugung bewirken. Neben Walking, Krafttraining,
Dehnungsmethoden, Flexibar-training und vielen anderen sportlichen Betätigungen
werden wir in diesem Seminar auch über Ernährung, Diabetes, Vorbeugung
usw. sprechen.
Beginn: Donnerstag 16.00 Uhr (Abendessen 18 – 20 Uhr)
Kursende: Sonntag ca. 12.00 Uhr (Mittagessen 12 – 14 Uhr)
Leitung: Carsten Prüßner; Fitnesstrainer, Medizinischer Fitnesstrainer, Sporternährung-
und Personal Trainer www.ju-jutsu-cp.de

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28.4.2020 - 3.5.2020

Wandern gemütlich (4 Wandertage)

Wandern gerne, aber nicht so schnell und nicht so viel – darum geht es bei diesem
Angebot. Wir sind über die Mittagszeit unterwegs (10 – 13 Uhr), dann wenn die
Sonne am schönsten scheint; ca. drei Stunden in ruhigem Tempo mit Pausen.
Sie können mit Voll- oder mit Halbpension buchen, da wir immer gegen 13.30 Uhr
wieder im Hotel sind.
Wenn Sie sehende Begleitung wünschen, sagen Sie es bitte bei der Anmeldung.
Das kostet 25,00 € extra pro Tag.
Leitung: Katarina Seelhorst

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